お洒落レディのためのネイルメモ

Nail memo

爪を作りあげている成分ケラチン

女性にとって爪をきれいに見せることはとても大切です。しかし爪は薄くなったり、折れて欠けてしまったりするときれいに見えなくなってしまいます。そのため、爪のお手入れは大切です。

爪は、手や足の指を守るために皮膚が進化してできたものです。歯や骨のように硬いものですが、これらとはまるで違いますし、カルシウムを主成分として作られているわけでもありません。

皮膚は、タンパク質が角質化したものである“ケラチン”という物質でできています。ケラチンには、硬ケラチンと軟ケラチンの二種類があります。このふたつの違いは、硫黄を含むシスチンというアミノ酸が、どのていどケラチンに含まれているかということになります。皮膚は軟ケラチンで作られていて、髪は硬ケラチンで作られています。爪はどうかというと、硬ケラチンと軟ケラチンの両方で作られています。そのため爪は、皮膚と髪の中間の性質を持っているといえるでしょう。

爪の成分としては、炭素が半分ほどで、酸素と、窒素が2割ずつほどを占めています。ほかに水素や脂質、ミネラルがふくまれています。

爪は髪と近い物質であるため、髪に良い栄養素は爪にも良いといえます。ケラチンはタンパク質が変化したものですので、タンパク質を取ることは重要です。とくにコラーゲンが有効だとされています。

また、ビタミンA、B、C、D、Eなど各種のビタミンも必要です。さらにカルシウム、鉄分、マグネシウムなどのミネラルも重要な成分となっています。